Tatil döneminde artan alkol tüketiminin tatil sonrasında da sürmesi, riskli kullanım ve bağımlılık açısından uyarı işareti olabilir. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Alptekin Çetin, bu konuda dikkat edilmesi gereken belirtileri anlattı.
Tatil sonrası alkol kullanımı neden riskli görülüyor?
Dr. Öğr. Üyesi Alptekin Çetin'e göre tatillerde günlük düzenin bozulması, uyku ve beslenme alışkanlıklarının değişmesi alkol tüketimini de etkileyebiliyor. "Tatildeyim, bir şey olmaz" düşüncesiyle başlayan sık ve yüksek miktarda kullanımın, kişinin alkolle kurduğu ilişkiyi değiştirebileceğini söyledi.
Çetin, özellikle her gün içme, miktarı giderek artırma ve alkolsüz eğlenememe düşüncesinin riskli kullanım göstergeleri arasında yer aldığını belirtti. Alkolün yalnızca sosyal ortamlarda değil, stres, kaygı, sıkıntı ya da uyku sorunu yaşandığında da kullanılmaya başlanmasının bağımlılık riskini artırabileceğini vurguladı.
Kontrol kaybı ve tolerans gelişimi önemli belirtiler
Uzman, alkol bağımlılığında kullanım sıklığından çok kontrol kaybının belirleyici olduğunu ifade etti. Kişinin planladığından fazla içmesi, azaltma girişimlerinde başarısız olması, sorumluluklarını aksatması ya da zarar görmesine rağmen kullanımı sürdürmesi ciddi bir sorun anlamına gelebilir.
Dr. Öğr. Üyesi Alptekin Çetin, tatil döneminde birkaç gün üst üste yüksek miktarda alkol tüketiminin toleransı artırabileceğini, bunun da aynı etkiyi hissetmek için daha fazla içme ihtiyacı doğurabileceğini söyledi. Tatil sona erdiğinde tüketim eski düzeye dönmüyorsa veya alkol alınmadığında huzursuzluk yaşanıyorsa profesyonel destek alınması gerektiğini belirtti.
Hangi durumlarda yardım alınmalı?
Çetin, alkol kullanımının aile, iş veya sosyal yaşamda sorun yaratması; riskli durumlarda içilmesi; fiziksel ya da psikolojik zararlara rağmen sürdürülmesi; alkolü gizleme ya da miktarı olduğundan az gösterme gibi davranışların da dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini aktardı.
Gençler, dürtü kontrolü güçlüğü yaşayanlar, depresyon veya kaygı bozukluğu bulunanlar ile ailesinde bağımlılık öyküsü olanların daha yüksek risk altında olabileceğini söyleyen Çetin, uzun süredir yoğun alkol kullananların bırakma sürecini mutlaka bir sağlık profesyoneli desteğiyle planlaması gerektiğini ifade etti.
Uzman, alkol kullanımındaki değişimin erken fark edilmesinin önemine dikkat çekerek, tüketim miktarı artmışsa, kontrol zorlaşmışsa ve tatil sonrasında kullanım devam ediyorsa bir psikiyatri uzmanına başvurulması gerektiğini söyledi.
