En Gündem: Haber & Yaşam

© 2026 En Gündem: Haber & Yaşam

Safa Heybet

Okul döneminde çocuklar için günde 60 dakika hareket uyarısı

Okul döneminde çocuklar için günde 60 dakika hareket uyarısı

Okul döneminde çocukların hareketi azalabiliyor. Uzmanlar, 5-17 yaş için günde en az 60 dakika fiziksel aktivite ve teneffüslerde hareket öneriyor.

Masa başında uzun saatler geçirenler için mikro hareket önerisi
Sağlık
Masa başında uzun saatler geçirenler için mikro hareket önerisi

Biruni Üniversitesi'nden Safa Heybet, masa başında uzun süre oturmanın risklerine dikkat çekti. Uzman, her 30 dakikada b...