Yaz aylarında artan sıcaklık, sıvı kaybı, güneş ışınları ve enfeksiyon riski, kanser tedavisi gören hastaları daha fazla etkileyebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Onkoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Nilay Şengül, tedavinin yaz döneminde de aksatılmaması gerektiğini vurgulayarak hastalar için 10 önemli öneri sıraladı.
Kanser tedavisi yazın da planlandığı gibi sürmeli
Doç. Dr. Nilay Şengül, kemoterapi, immünoterapi veya hedefe yönelik tedavi gören hastaların sıcak havadan farklı düzeylerde etkilenebileceğini söyledi. Şengül, tedavi planını değiştirmek ya da ilaçları düzensiz kullanmak yerine günlük yaşam alışkanlıklarını mevsim şartlarına göre düzenlemenin daha doğru olduğunu belirtti.
Yeterli sıvı alımının kritik önem taşıdığını ifade eden Şengül, kalp veya böbrek hastalığı bulunmayan bireylerin günlük yaklaşık 2-2,5 litre su tüketmesini önerdi. Susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su içilmesi, aşırı sıcak saatlerde uzun süre dışarıda kalınmaması gerektiğini de hatırlattı.
Güneş, beslenme ve enfeksiyon riskine dikkat
Şengül, bazı tedavilerin cildi güneşe karşı daha hassas hale getirebildiğini, bunun da güneş yanığı, tahriş ve lekelenme riskini artırdığını söyledi. Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında kalınmaması, dışarı çıkılması gerekiyorsa en az SPF 30-50 koruma faktörlü güneş kremi kullanılması, geniş kenarlı şapka takılması ve açık renkli, ince, pamuklu kıyafetler tercih edilmesi gerektiğini kaydetti.
Yüksek sıcaklıkların iştah değişikliklerine yol açabileceğini belirten Şengül, ağır ve yağlı yiyecekler yerine mevsim sebze ve meyvelerinden zengin, yeterli protein içeren dengeli öğünlerin seçilmesini önerdi. Bağışıklık sistemi zayıflayabilen hastaların açıkta satılan ya da hijyeninden emin olunmayan gıdalardan uzak durması gerektiğini de vurguladı.
Egzersiz için sabah erken saatler veya akşam serinliğinde yapılacak 20-30 dakikalık yürüyüşlerin uygun olabileceğini ifade eden Şengül, aşırı sıcaklarda yoğun egzersizlerden kaçınılması gerektiğini söyledi. Kaliteli uyku, el hijyeni, güvenli gıda seçimi ve kalabalık ortamlarda maske kullanımı da yaz döneminde dikkat edilmesi gereken başlıklar arasında yer aldı.
Şengül ayrıca tatil ve seyahat planlarının tedavi programına göre yapılması, tedavi tarihleri, kan değerleri ve ilaçların saklama şartlarının göz önünde bulundurulması gerektiğini belirtti. "Tedavi planınızı aksatmayın" diyen Şengül, sağlık durumundaki en küçük değişikliğin bile mutlaka hekimle paylaşılması gerektiğini kaydetti.
