Gebelikte deniz ve havuz kullanımı, hijyen koşullarına dikkat edildiği sürece güvenli olabilir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Erol Mutlu, anne adaylarının özellikle hijyeninden emin oldukları havuzlarda ve denizde yüzebileceğini, ancak enfeksiyon riskine karşı bazı kurallara uyması gerektiğini söyledi.
Gebelikte yüzme neden öneriliyor?
Liv Hospital Vadistanbul Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Erol Mutlu, yüzmenin gebelikte yapılabilecek en iyi sporlardan biri olduğunu belirterek hafif tempoda yapılan egzersizin dolaşımı desteklediğini, bel ve sırt ağrılarını azaltabildiğini ve bacaklardaki şişliklere iyi gelebildiğini ifade etti.
Mutlu, "Gebelerin denize ve hijyeninden emin olduğu havuza girmesin de bir sakınca yoktur, güvenli yüzebilirler çünkü gebelik hayatın içinde olan bir durumdur hastalık değildir. Sadece havuz ve denizde hipotermi riski açısından uzun süreli kalmaları önerilmez. Ayrıca gebelikte hamam, sauna ve jakuzi gibi sıcak havuz banyoları önerilmez" dedi.
Havuz ve denizde enfeksiyon riskine dikkat
Uzman isim, gebelikte vajinal pH, ısı ve nem değişikliği nedeniyle mantar enfeksiyonlarına yatkınlık oluşabildiğini, sık havuza ve denize girmenin ya da ıslak mayoyla beklemenin bu riski artırabileceğini anlattı. Bu nedenle kısa süreli suya girilmesi, sudan çıktıktan sonra hızlıca kurulanılması ve ıslak mayonun değiştirilmesi önerildi.
Mutlu, "Havuzun hijyeni hem doğrudan cilt yoluyla geçen enfeksiyonlara karşı belirleyici bir faktördür" diyerek, havuz suyunun klor düzeyinin ve temizliğinin mutlaka kontrol edilmesi gerektiğini vurguladı. Yanlışlıkla su yutulmasının da mide bağırsak enfeksiyonlarına yol açabileceğini hatırlattı.
Hangi belirtilerde doktora başvurulmalı?
Gebelikte vajinal akıntı, kaşıntı, yanma veya kötü koku fark edilmesi halinde deniz ya da havuza girilmemesi gerektiğini belirten Mutlu, bu durumda kadın doğum uzmanına başvurulmasını önerdi. Gerekli tedavi tamamlandıktan sonra suya girilmesinin daha doğru olacağını söyledi.
Mutlu, "Vajinal akıntı kaşıntı, kasık ağrısı veya cilt enfeksiyonu şüphesi olan gebelerin mutlaka suya girmeden önce doktor kontrolünden geçmesi ve gerekli tedaviyi uygulaması önerilir" dedi.
Uzman, gebelerin çok sıcak ya da çok soğuk suya girmemesi, suda uzun süre kalmaması ve sudan çıktıktan sonra kuru çamaşır giymesi gerektiğini de hatırlattı.
