Çocuk sağlığının okul başarısındaki kritik rolüne dikkat çeken Burtom Konur Cerrahi Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Onur Kaşlı, başarılı bir eğitim hayatının temelinde çocuğun sağlıklı olması ve kendini iyi hissetmesinin yer aldığını söyledi.
Okulların açılmasıyla birlikte ailelerin en çok merak ettiği konular arasında sık hastalanma, bağışıklığı güçlendirme ve vitamin kullanımı yer alıyor. Dr. Kaşlı, özellikle okulun ilk dönemlerinde bu sorularla sık karşılaştıklarını belirterek ailelere sağlıklı alışkanlıklar, aşı takibi ve düzenli çocuk hekimi kontrolü çağrısı yaptı.
Okula başlayan çocukların sık hastalanması normal mi?
Uzm. Dr. Onur Kaşlı, kreş ve anaokuluna yeni başlayan çocukların kapalı ortamlarda uzun süre birlikte bulunması, yakın temas ve birçok enfeksiyon etkeniyle ilk kez karşılaşmaları nedeniyle daha sık üst solunum yolu enfeksiyonu geçirebildiğini anlattı. Bu nedenle okulun ilk döneminde yaşanan her nezle ya da öksürüğün, "çocuğumun bağışıklığı çok düşük" şeklinde yorumlanmaması gerektiğini vurguladı.
Kaşlı'ya göre asıl hedef, çocuğun hiç hastalanmaması değil; sağlıklı gelişimini desteklemek, hastalandığında doğru şekilde takip etmek ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmak.
Bağışıklık için vitamin mi, sağlıklı yaşam mı?
Ailelerin sık sorduğu bir diğer başlığın vitamin ve takviyeler olduğunu söyleyen Kaşlı, çocukların bağışıklık sistemi için en temel unsurların yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketimi olduğunu ifade etti.
Her çocuğun rutin olarak çok sayıda vitamin veya takviye kullanmasına gerek olmadığını belirten uzman, D vitamini, demir veya diğer desteklerin çocuğun yaşı, beslenmesi, büyüme ve gelişmesi ile ihtiyaçları değerlendirilerek planlanması gerektiğini kaydetti.
Aşı, uyku ve beslenme okul döneminde neden önemli?
Okul başlangıcının aşıları gözden geçirmek için uygun bir zaman olduğunu hatırlatan Dr. Kaşlı, öncelikle ulusal aşı takvimindeki aşıların tamamlanmış olmasının önemine işaret etti. Çocuğun yaşı, sağlık durumu ve risk faktörlerine göre mevsimsel influenza (grip) aşısı gibi ek seçeneklerin de çocuk hekimiyle birlikte değerlendirilebileceğini söyledi.
Yaz tatilinde değişen uyku düzeninin okul başlayınca hemen düzene girmesinin zor olabileceğini belirten Kaşlı, yetersiz uykunun yalnızca yorgunluğa değil; dikkat, öğrenme, davranış ve genel iyilik hâline de etki ettiğini aktardı. Bu nedenle düzenli ve yaşına uygun uykunun, sağlıklı beslenme kadar önemli olduğunu vurguladı.
Beslenmede ise çocukların güne mümkün olduğunca kahvaltıyla başlamasını öneren Kaşlı, meyve, süt ve süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı ürünler ve yaşa uygun sağlıklı atıştırmalıkların iyi seçenekler olduğunu söyledi. Şekerli içecekler ile yoğun işlenmiş ve paketli gıdaların sınırlandırılması gerektiğini belirten uzman, okulda su içmenin de ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.
Okul öncesi çocuk sağlığı kontrolünün yalnızca hastalık taraması olmadığını dile getiren Kaşlı; boy ve kilo gelişimi, büyüme eğrisi, aşılar, beslenme ve uyku alışkanlıkları ile görme ve işitme değerlendirmesinin de bu kontrolün önemli parçaları olduğunu sözlerine ekledi.
Dr. Onur Kaşlı, yeni eğitim döneminin tüm çocuklar için sağlıklı, mutlu ve başarılı geçmesini diledi.
