Cilt kuruluğu, sonbahar ve kış aylarında sıcaklık ve nemin azalmasıyla artabiliyor. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Sevilay Oğuz Kılıç, kısa ve ılık duş, düzenli nemlendirme ve nazik temizleyici kullanımını önerdi.
Cilt kuruluğu kimlerde daha sık görülüyor?
Kuruluk, ciltte gerginlik, pullanma ve kaşıntıya yol açabiliyor. Çocuklar, ileri yaştakiler, sedef ve atopik dermatit gibi kronik deri hastalığı bulunanlar ile iktiyozis hastaları daha fazla risk taşıyor. Diyabet ve tiroid hastalığı bulunan kişilerde de cilt kuruluğu daha belirgin olabiliyor.
Prof. Dr. Kılıç, ciltte uzun süren kuruluk ve yoğun kaşıntının ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. Düzenli nemlendirmeye rağmen şikayetler düzelmiyorsa veya egzama benzeri bulgular varsa dermatoloji uzmanına başvurulmasını önerdi.
Duş ve nemlendirici kullanımında nelere dikkat edilmeli?
Uzun ve sıcak duşların kuruluğu artırabileceğini belirten Kılıç, "Cilt kuruluğu olan kişilerde kısa ve ılık duşları öneriyoruz. Duştan sonra cildimizi nazikçe, ovalamadan kurulamalıyız. Cildin tamamen kurumasını beklemeden uygun nemlendiricilerle cildimizi nemlendirmeliyiz" dedi. Özellikle gövde, kol ve bacakların düzenli nemlendirilmesi cilt bariyerini destekliyor.
Hyalüronik asit, üre, petrolatum ve gliserin içeren ürünler kurulukta etkili olabiliyor. Kışın daha yoğun kıvamlı nemlendiriciler tercih edilebilir. Hassas ciltler için parfümsüz, renksiz ve sade içerikli ürünler öneren Kılıç, sert sabunlar ile parfümlü duş jellerinin cildin doğal yağ tabakasına zarar verebileceği uyarısında bulundu.
Su içmek cilt kuruluğunu tek başına giderir mi?
Yeterli su tüketiminin önemli olduğunu ancak yalnızca fazla su içmenin cilt kuruluğunu ortadan kaldırmayacağını belirten Kılıç, cilt bariyerini destekleyen bakım uygulamalarına dikkat çekti. Yeterli protein, sağlıklı yağ ve vitamin alımının da cilt sağlığına katkı sağladığını ifade etti. Uzun süren kuruluk ve yoğun kaşıntı bazı sistemik hastalıklar veya ilaç kullanımıyla da ilişkili olabileceğinden, şikayetler devam ederse dermatoloji uzmanına danışılmasını önerdi.
