Avcılarlı Kemal Demirkol, yüksek tansiyon teşhisinin ardından değiştirdiği yaşam düzeniyle 6 yıldır her gün yaklaşık 30 kilometre yürüyor. Avcılar ve Beylikdüzü'nde yaz-kış atletle uzun yürüyüşler yapan 68 yaşındaki Demirkol, çevresindekiler tarafından "Forrest Gump" karakterine benzetiliyor.
Yüksek tansiyon sonrası yürüyüşe başladı
Emekli muhasebeci Kemal Demirkol, yıllar önce yüksek tansiyon rahatsızlığı nedeniyle doktora başvurduğunu anlattı. Doktorunun kendisine tansiyon ilacını ömür boyu kullanması gerektiğini söylediğini belirten Demirkol, bunun üzerine sigara ve alkolü bırakarak yürüyüşe yöneldiğini ifade etti.
Demirkol, "Yıllar önce tansiyon rahatsızlığım vardı. Doktor tansiyon ilacı verdi. Kendisine ne kadar kullanacağımı sorduğumda, 'Ölene kadar kullanacaksın' dedi. Bu durum da beni rahatsız etti. Sigarayı bıraktım, içkiyi bıraktım. Ardından yürümeye başladım" dedi.
2020 yılından beri yürüdüğünü söyleyen Demirkol, ilk dönemlerde günde bir saat yürüdüğünü, ancak kilo veremeyince süreyi artırdığını dile getirdi. Bir dönem düşerek bileğini kırdığını ve 90'lı kilolarda olduğunu aktaran Demirkol, daha sonra düzenli yürüyüş ve beslenme düzenine önem verdiğini kaydetti.
Her gün 6 saat, ortalama 30 kilometre yürüyor
Her gün yaklaşık 6 saat yürüdüğünü belirten Demirkol, "Yiyeceği de biraz kısmak lazım. Günde bir öğün yiyorum. Ben emekliyim, muhasebeden emekli oldum. Şu an eşimle yalnızız. Her gün 6 saat yürüyorum. Ortalama 30 kilometre yürüyorum" diye konuştu.
Yürüyüşe başladıktan sonra tansiyon değerlerinin düştüğünü ifade eden Demirkol, "Daha bu sabah ölçtüm tansiyonumu, 11'e 6 çıktı. Her gün 17-18 olan tansiyonum düştü. Sadece tansiyonum düşmedi. Her türlü organ inanılmaz düzgün çalışıyor. Ben 68 yaşındayım. 62 yaşından beri yürüyorum" ifadelerini kullandı.
Yürüyüşleri çevrede dikkat çekiyor
Bir süre önce geçici hafıza kaybı yaşadığını ve bu nedenle nöroloji bölümüne götürüldüğünü belirten Demirkol, sokakta yürürken farklı tepkilerle karşılaştığını da anlattı. Demirkol, "Laf atan, taş atan, su atan oluyor. Anormal karşılıyorlar. Spor yapacaklar. Nerede hareket, orada bereket var. Eğer hareket yoksa orada doktor var, hastane var" dedi.
