Aşırı sıcaklar ve nemli hava, kalp damar hastaları için ciddi risk oluşturuyor. Medicana Bursa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, yaz aylarında kalp krizi ve kalp damar hastalığına bağlı ölümlerin artabildiğini söyledi.
Sıcak hava kalp ve damar sistemini nasıl etkiliyor?
Dr. Özgür Mete, sıcak havanın damarlarda genişlemeye, sıvı ve tuz kaybına, kalp atışlarının hızlanmasına ve kalbin iş yükünün artmasına yol açtığını belirtti. Kanın pıhtılaşmaya eğiliminin de arttığını söyleyen Mete, özellikle yaşlılarda ve ek hastalığı bulunanlarda riskin daha yüksek olduğunu vurguladı.
Sıcağa karşı en etkili mekanizmanın terleme olduğunu ifade eden Mete, nemli deriden su buharlaşırken cildin soğuduğunu, ancak yeterli sıvı alınmadığında böbreklerden geçen kan hacminin azaldığını anlattı. Bu durumun damarların büzülmesine, ani tansiyon yükselmesine ve kalp yetersizliği belirtilerinin artmasına neden olabileceğini söyledi.
Kalp hastaları yaz aylarında nelere dikkat etmeli?
Hipertansiyonu ve kalp yetersizliği bulunan, idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların sıcak havalarda yeterli sıvı tüketmesi gerektiğini belirten Mete, aksi halde böbrek fonksiyonlarında bozulma ve ani tansiyon düşmeleri olabileceğini kaydetti. Fazla sıvı kaybının sodyum ve potasyum eksikliğine yol açabileceğini, bunun da kalpte ritim bozukluğu ve şuurda bozulma yapabileceğini söyledi.
Daha önce kalp damar hastalığı olanların mümkün olduğunca serin yerlerde kalması gerektiğini aktaran Mete, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi şikâyetlerde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmasını istedi. Güneşin dik olduğu saatlerde dışarıda bulunulmaması, ağır spor yapılmaması, sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde 30 dakika yüzülmesi gerektiğini ifade etti.
Uzmandan sıcak havada beslenme ve sıvı önerisi
Dr. Özgür Mete, ağır ve yağlı yemeklerden kaçınılmasını, az ve sık aralıklarla sebze ağırlıklı beslenilmesini önerdi. Günlük 2-2,5 litre sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Mete, deniz ve havuza sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmesi, yemekten hemen sonra denize girilmemesi gerektiğini de hatırlattı.